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过多食用脱水果蔬不利于乌梢蛇蝮蛇胶囊

更新时间:2019-07-27 04:07:15

  近年来,香菇脆、豌豆脆、秋葵脆、紫薯干、黄桃干、菠萝蜜干等脱水果蔬在零食界越来越受欢迎。这些脱水果蔬不仅香甜脆口,往往还打着“保持水果、蔬菜原味,锁住营养成分”的旗号,不少消费者甚至以吃果蔬干来代替吃水果,认为营养摄入更集中,有益乌梢蛇蝮蛇胶囊

  事实果真如此吗?营养专家介绍,市面上不少脱水果蔬都是通过油炸或者糖渍腌制而成,不仅对瘦身减肥起不到作用,过多食用还会有害身体乌梢蛇蝮蛇胶囊

  据介绍,目前市面上很多脱水果蔬乌梢蛇蝮蛇胶囊实际上是油炸乌梢蛇蝮蛇胶囊,香脆口感也来自于油炸,在制作过程中,果蔬本身较多的部分维生素、膳食纤维成分流失外,无形中还裹上了额外的油脂。此外,为了保证口感,这些脱水果蔬通常还会同时加入盐、糖、味精等来调节口味,这就增加了糖和盐的摄入量,也进一步增加了热量。

  以脱水香蕉为例,市面上脱水后的香蕉片每100克就有约500大卡的热量,相当于9根香蕉吃下肚;脱水后的蔬菜脆每100克有510大卡,等于20碟蔬菜……除了油炸干燥后浓缩了水果本身的糖分外,市面上不少脱水果干还会用糖来浸它,隔绝氧气以延长保质期。这些通过油炸糖渍制作还伴有不少添加剂的脱水果蔬,并不属于营养乌梢蛇蝮蛇胶囊的零食,一旦长期食用,不但会与减肥瘦身背道而驰,对身体乌梢蛇蝮蛇胶囊也有害处。“脱水果蔬不能拿来代替新鲜果蔬”。

  专家介绍,脱水果蔬干不仅失去了新鲜果蔬的感官、自然香味等天然特征,而且维生素等营养素流失较多,甚至可能带入大量的脂肪、糖、盐以及各种食品添加剂,无法与新鲜果蔬相媲美,不能拿来代替新鲜果蔬。喜欢吃脱水果蔬脆片或者特殊情况吃不到新鲜果蔬的,建议选择非油炸工艺技术生产的,例如冻干的。同时关注食品包装袋上的配料表和营养成分表,选择没有额外添加糖(如白砂糖、麦芽糖浆)、油、盐及任何食品添加剂的乌梢蛇蝮蛇胶囊


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【生产厂家】洛阳海洲生物科技有限公司

【厂家地址】洛阳邙山科技园

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【服用方法】口服,每日2次,每次2-3粒。早晚饭后服用
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