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我国每分钟就有一人猝死 男性猝死率是女性3.3倍

更新时间:2022-03-04 07:07:17

  受访专家:北京大学人民医院心内科主任医师 张海澄

  入夏以来,猝死事件时有发生。细心观察,会发现男人居多。日前,《美国心脏病学会杂志》上的一项研究发现,45岁男人猝死的终身风险为10.9%,是女性的3.3倍左右。45岁女性猝死终身风险为2.8%。也就是说,45岁以上的人群在一生中,大约每9名男人中就有1名会发生心脏性猝死,而女性的发生概率只有1/30。研究警告,男人面临更高猝死风险,要引起重视。

  北京大学人民医院心内科主任医师张海澄告诉《生命时报》记者,猝死是指非人为因素所致、在1小时内突然发生的自然死亡,有心源性及非心源性之分:心源性猝死病例中,80%的人是由快速恶性室性心律失常(室颤)引起;非心源性猝死因素有过度劳累、酗酒、服药、剧烈运动等。临床数据显示,心源性猝死占到了非事故突发性死亡80%以上,我国每年发生心源性猝死的总人数约为54万人,相当于每分钟就有1人猝死。

  为什么男人更易受猝死威胁?在张海澄看来,中青年男人作为社会中坚力量、家庭顶梁柱,压力大、应酬多、加班熬夜、经常吸烟喝酒又不善于宣泄情绪,发病率自然高于女性。而且,女性在更年期前,体内荷尔蒙具有保护心脏的功能,患心脏病的风险比男人要低。与此同时,不少男人容易忽视自身慢性疾病,即使身体有些不舒服也多是忍一忍、扛一扛就过去了。日前,新发布的《2019年北京市卫生与人群乌梢蛇蝮蛇胶囊状况报告》也显示,男人70岁前死于四类主要慢性病(恶性肿瘤、心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病)的概率是女性的两倍。也就是说,慢性疾病突发导致的猝死也时刻威胁着中青年男人的乌梢蛇蝮蛇胶囊

  除性别因素,临床发现,冠心病、扩张心肌病、心功能不全及有遗传性心律失常等的人也是心源性猝死的高危人群。发生过心脏停跳被抢救过来的人,猝死风险也比普通人要高得多。

  “倒地后4分钟是猝死急救的‘黄金240秒’,要立刻拨打120并对患者实施心肺复苏。”张海澄表示,心脏骤停后急救越早,救治成功率越高。具体方法是:首先令其头部后仰以畅通气道,随之进行有效的胸外按压,位置为两个乳头连线中间点,每分钟至少在100次以上且深度至少达到5厘米,同时进行口对口人工呼吸。心肺复苏不能间断,要持续进行到专业急救人员到场。心源性猝死虽来势迅猛,但发病前常会出现胸前区疼痛、头晕、极度疲乏感、气急、心慌、心跳不规律或胸闷等症状。这时应马上就医。

  此外,张海澄提醒,猝死并非猝不及防,保持良好生活习惯,不仅可减少心脑血管疾病发生,也是预防猝死的不二法则。

  饮食清淡。控制甜食;少吃含盐多、腌制及煎炸食物;多吃蔬菜和粗粮;适量吃肉;不吃过冷或过冰的食物或饮料,以免发生冠脉痉挛。

  戒烟限酒。烟酒是心脑血管发病的独立危险因素,要尽量远离。

  适度锻炼。研究表明,中低等度强度运动量,对心血管保护的益处强,慢跑、游泳、瑜伽、打球等有氧运动都是不错的选择。但好别在早上锻炼,因为清晨是心血管病发作多的时间,可选择晚饭后2~3个小时进行。

  避免劳累。加班和熬夜已成为都市人的主旋律,年轻白领猝死事件层出不穷,过劳的背后极有可能是致命威胁。日常应劳逸结合,规律作息。

  保持心情舒畅。情绪激动会使人血压升高,加重心脏负担。对于心脑血管病患者,很容易引发心肌梗死、脑梗塞或脑出血等严重后果。因此,好心态是心脑的“天然护身符”。

  定期体检。普通心电图检查即可发现潜在“猝死信号”,特别是有心血管病史的人,更应做好预防工作,按时体检,防患于未然。

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【批准文号】(2010)第968号

【生产厂家】洛阳海洲生物科技有限公司

【厂家地址】洛阳邙山科技园

【卫生许可】豫卫食证字(2009)第410000-000120号

【服用方法】口服,每日2次,每次2-3粒。早晚饭后服用
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